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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2015
5本指ソックスで冷え性を改善する健康法
2015年2月3日
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私は長い間冷え症に悩まされてきました。冬になると、手先や足先が冷えて動かしにくくなったり眠れなくなったりして大…
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