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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2015
運動不足とわかっていても運動できないなら散歩が一番
2015年2月27日
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最近、運動不足だなと気になっている方はいませんか?私もそうなのですが、いざ運動するぞと思うと出かけるための準備…
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