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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2017
私がしている体にいいこと。毎日飲むだけ!腸の調子を整える「ルイボスティー」
2017年2月5日
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健康
私が体にいいことのために継続していることは「ルイボスティー」を飲むことです。 以前の私は常に便秘がちで、ダイエ…
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