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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2017
毎日続けることに意味がある!有酸素運動で健康生活
2017年2月5日
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健康
加齢のせいかだんだん代謝が悪くなり太ってきました。新宿で健康診断を受けていた若い頃はダイエットをしたらすぐに体…
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