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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2017
お尻のコリをほぐして血流改善
2017年2月5日
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健康
寒い日に新宿にある内科の温かい部屋に入るとすぐに顔が真っ赤になってなかなか元に戻りません。 首の血流が悪いせい…
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