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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
2月 2017
毎日30分の運動を習慣づけることで健康を維持しましょう
2017年2月5日
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健康
先日、新宿で予防接種の予約してきた私が健康を保つために毎日続ける習慣のひとつに運動があります。ストレスがたまっ…
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