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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
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ミックスナッツで気軽に健康的な間食を取る
2015年2月26日
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自分の為に無駄なく効果的な栄養摂取を行っていく事は大変重要な事となるのです。普段の自分の生活をシンプルで素敵な…
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