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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
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足りない栄養素をサプリメント等できちんと摂取を行っていく
2015年2月18日
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自分の健康に関しては大変多くの方が普段から気にかけているのではないのでしょうか。自分の好きな事を楽しんで行って…
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