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匂いで心も体も健康になるようにしています。
まずは心を満たして健康を維持しよう
ドライフルーツや野菜ジュースでこまめに栄養素を補給する
健康に適した睡眠時間と睡眠の取り方
匂いで心も体も健康になるようにしています。
定期的な運動で自分の体を守っていく事
寝る時の冬の風邪対策は、靴下と水
風呂のストレッチ等で健康的に体をほぐす
健康的な生活を送るためのつぶやきダイヤリー
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年齢とともに健康に気を使うこと
2015年2月18日
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自分自身、40歳になるまで全く健康には気を使ってきませんでした。学生時代運動もしていたし、お酒もタバコもしませ…
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